La Clé de soi est dédiée aux femmes en quête d'espoir et d'inspiration, qui se demandent comment reprendre les rênes de leur vie. Chaque semaine, explorons les outils pour mieux comprendre ce qui se passe en nous et autour de nous. Je vous guide dans cette aventure de la découverte de soi et vous réserve des rencontres inspirantes avec des invités passionnants.
Suivre son intuition et sauter dans l'inconnu. C'est le pari qu'a fait Doriane Fournaise, ex-RH, pour transformer ses épreuves en source d’inspiration. Doriane partage avec nous les piliers de l'estime de soi pour réapprendre à s'aimer profondément. Cet épisode est une véritable bouffée d'air frais!
Sophie Treboz est coach en épanouissement personnel et professionnel. L'auteure du livre "Le jour où j'ai mis mes lunettes de girafe" partage avec émotion son histoire bouleversante et le long chemin de la résilience face au deuil.
Après avoir vécu une carrière intense qui l'a menée à l'épuisement professionnel, Claire s'est spécialisée dans l'accompagnement des femmes en burn-out. Sa méthode en 4 étapes nous alerte sur les signes avant-coureurs. Elle nous la livre en détail, après son passage remarqué dans l'émission "Ça commence aujourd'hui" avec Faustine Bollaert.
Savoir s'apprécier et se valoriser soi-même se manifeste par la confiance en ses propres capacités et la reconnaissance de sa propre valeur personnelle.
Se sentir pleinement satisfaite, accomplie et en harmonie avec ses aspirations et valeurs personnelles inclut la réalisation de ses objectifs, des relations enrichissantes, un équilibre entre vie personnelle et professionnelle, et un sentiment général de bien-être et de bonheur.
Avoir la capacité à gérer ses propres émotions, sans dépendre des autres pour se sentir équilibré, implique une confiance en soi, une maîtrise de ses émotions et la capacité à mobiliser ses ressources pour relever les défis et se donner de nouveaux buts.
Avoir confiance en ses qualités pour s'engager dans un projet avec courage et détermination se manifeste par une volonté d'agir malgré la peur ou l'incertitude, sans crainte du regard extérieur pour innover et explorer sa créativité dans la poursuite de ses objectifs.
Croire en ses propres capacités et en sa valeur personnelle en développant une attitude positive et une assurance dans la prise de décisions et la résilience dans toutes les situations.
Mobiliser ses points forts pour affronter la peur, le danger ou l'adversité avec détermination et caractère, en osant des actions audacieuses et en persévérant face aux défis.
Faire preuve de calme et de paix intérieure, tout en laissant de côté le stress et l'agitation, est avant tout conserver une attitude détendue, une clarté d'esprit et une harmonie avec soi-même et son environnement.
Reçue dans le podcast "A voix haute", j'ai eu le plaisir de partager mon aventure extraordinaire sur les sentiers du GR20. Retrouvez également ce moment d'échange plein de bonnes ondes sur vos meilleures plateformes de podcast!
Soirée exceptionnelle orchestrée par trois coachs inspirants déterminés à dévoiler leur histoire avec authenticité. Découvrez la boîte à outils secrète pour une vie épanouie...
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